最近の課題☆自分を癒す。 これって、ふつうに自然にできてる人もいるけど、私は今までやってこなかったから、本当に難しい。 心がリラックスするもの、心が喜ぶ好きなことって、なんだろう？ あ♡ひとつ見つけた。 アロマキャンドルの灯りで、足つぼマッサー…

自分が行きたいトコロ、目指したい自分のあり方、がハッキリしたからかな？ 行きたいところに行くためには、向き合わないといけない自分がある。 行きたいところに行くのに妨げにならなきゃ向き合わずにずっと逃げてたと思うけど。 ホントはね、ずっとずーっ…

ご縁をいただきまして、中学１年生と大学院生の方対象にグループコーチングをさせてもらいました♪ 最初は私自身、かなりびびってました（笑） こんなに年下の方にコーチングをした経験はなく、さらに、中学生くんはお母さんから無理やり連れられてこられ、む…

前から気になってた映画『アナと雪の女王』見てきたよ♡ 思いがけず友達に誘ってもらって、レイトショー楽しかった♪♪もちろんポップコーン食べながらねん♪笑 今の私の心が震えたところやリンクしたところ・・・感動が消えないうちにメモしておこう。 姉エルサ…

今日は、泣いて、泣いて、いっぱいたまってたモノを吐き出した１日だった。 外に吐き出されないキモチは、どんどん雪だるま式に大きくなる。 吐き出してしまえば、なんだそんなちっちゃなことで悩んでたのかって、思うのに。 我慢→ためる→問題を自分の中で勝…

今日は、三か月間関わってきたクライアントさんとセッションでした♪ プロのコーチになって初めてのクライアントさん♡自分自身どんな風になるのか、クライアントさんのお役に立てるのか、正直不安いっぱいで始まったセッションでした。。。 しかも、テーマが…

今日は、前々からコーチングに興味を持ってくれていた方との初カフェ＆セッションしてきたよ♪ お互いのこと、うまくいってることもうまくいってないことも、いーっぱい話して甘いものと珈琲でホッ♡ 悩みを共有できたら、どうなりたいか？ふたりで明るい未来…

今日はファミレスで熱い若者の飲み会（ドリンクバー♪笑）でした（＾＾＊） 本音トークできる場はまさに、パワースポットだなと思った！！ みんな仕事終わりからの集合で、最初は疲労感満載（＾＾；やったけど、解散するころには、心からの笑顔でエンドレスに…

今日感動したこと。それがきなこもち３つ♡ ん？ん？ん？（。。？）って感じでしょうが（笑） 感動はいつもシンプルだ♡ ちょっとした笑顔、ちょっとした言葉、ちょっとした気遣い、ちょっとしたことの連鎖で、わぁ～♡って化学反応が起こるんだ。 １日の仕事を…

そのときの出逢いが人生を根底から変えることがある よき出逢いを ＢＹ 相田みつを 本当に、そうだな。。。 こんな出逢いが１つでもあった人は幸せ者♡ Amazon.co.jp： だから、あなたも生きぬいて: 大平 光代: 本 少し前に話題になった『だから、あなたも生…

大好きでたまらない私♥ っていうと、ナルシスト～、ってちょっとひいてしまう？ それとも、いいじゃん素敵☆って思う？ 一生一緒に過ごすパートナー。それは他の誰でもない自分。 その一生一緒に過ごすパートナーが大好きだったら最高！！じゃない♡ 他人の目…

何でも話せる人を見つける 普段言いたいことを我慢している私にとって、何でも話せる人を見つけることは最重要課題。そう、改めて強く感じた。 言いたいことを我慢していると、本当の自分の心の声を聞けなくなる。 他人の目を気にしすぎて、他人の人生を生き…

あぁあ。まただ、この言葉。 「丁寧だよね」 「完璧主義だよね」 脱出したいの、ここから。 それが全部悪いってわけじゃないけど、つらくなるんだよ。 人一倍時間かかっちゃうし。視野がせまくなっちゃうし。 だから、「ま、いっか。」って自分の背中を押し…

天才は、論理（どうしてできるのか）を学ばなくても知っている。 だからどんどん行動して、どんどん成功する。 「どうしてあなたはそんなに上手くいくの？コツを教えて～」って聞かれても・・・ 「わかんない。なんとなくやったら上手くいくんだよ。」 「や…

私の中のスネ子と仲直りした件 ずーーーっとほっておかれた私の中のスネ子。 「もう限界だよー助けてー」「たまには休もうよー遊びたいよー」 甘えたいのに、わがまま言いたいのに。 しょうがないから体育座りで耐えて耐えて・・・一人ぼっちで耐えてた。キ…

自分の人生の主人公は私！！！ そう、自信をもって言い切れますか？ 人の目が気になったり、自分の負の感情に振り回されたり・・・、 自信が全然なくて誰かの意見に合わせるばかりだったり・・・。なんとなく、これでいいのかな？って疑問を抱きながらも、こ…

ある時電車でふと見た広告に、キュッと心をつかまれた。女にも野心があるのです ただ、女はそれを夢と呼ぶのです。すっと意味が理解できたワケではないけど、なぜかキュッと心をつかまれた。気になったので調べてみた☆【野心】 １ ひそかに抱く、大きな望み…

[[心から楽しむ。]]簡単そうで、実は難しい。[[ネガティブな感情]]から出発してる行動って、楽しんでるつもり、人の為になってるつもりでも、なぜかうまくいかない、空回りしてしまう。 だから、心から楽しめない。 あぁ。。。この繰り返しだ。 この循環から…

自分の心が嬉しいって感じる、自分が生き生きできる、そんなバショで生きたい。そんな願いをもって模索している中で出会ったコーチング☆本やメルマガを読んだり、実際にセミナーに足を運んだりするようになって三か月・・・。 少しずつ、本当に少しずつだけ…

学びのステップって、仕事でも好きなことでも、基本的に一緒だなって感じた。①悩む、現状に問題意識をもつ ②現状を打破したい、という強い意識 ③独学で学ぶ（本を読む、ネットで検索する） ④足で学ぶ（講座に参加する、先に学んでいる人や専門家に聞く）①の…

「ゆっくりお食事しながらおしゃべりしたいな」とずっと思ってた方と、モーニングしてきました☆やっと念願叶ったよー！！ ＠ベーカリー＆カフェ メープルハウス http://tabelog.com/ishikawa/A1701/A170101/17006852/好きなこと、やりたいことはどんどん叶え…

カウンセリングだけじゃなく、コーチングを学びたい経緯を説明。 「確かにそうだね」とのレスポンス嬉しかったな。専門家とお話する時は自分の知識のなさと信念の弱さにテンパってしまうけど、自分のありったけでぶつかってみる。 その大切さを東京で学んだ…

ある方の紹介で、ベテラン精神科医とランチ♪誰からでも学ぶ。 アンテナを高くはっていたら、誰でも先生。１日生きたら１歩成長。そんな毎日の積み重ねの人生にしたい！そりゃ人間だから生ぬるい気分に浸りたい日もあるし、もうダメだって絶望感に打ちひしが…

例えば。今日のhappy☆・大好きなヒトとにやけちゃう楽しいやりとり。 ・思いがけずにサプライズプレゼントもらっちゃった。 ・髪型、珍しくおろしてたら大人っぽいってほめられた。 ・勉強したい分野（精神的なこと、カウンセリングやコーチング）で、新しい…

引き寄せる。ってあるよねー！！ 自分が学びたいこと、こんな友達ほしい、こんな人に出会いたい、こんな言葉をかけられたい…etc. ぐぐっと欲しいものを引き寄せちゃおーo(^o^)o そのためには、自分磨きを怠らない。 いつもご機嫌(*^^*)でいる。 感謝の気持ち…

実家から一人暮らしの部屋へ 実家でのお正月って、ふやけてしまいそう。。。 って、環境によってだらけちゃう自分の心が情けないんだけどトホホ。 仕事の勉強とＤＶＤ鑑賞、家族との団欒（お腹がはち切れそうでした）♪ そして今日、一人暮らしの部屋へ帰って…

新宿でお買いもの♪ お財布とポーチを求めて。欲しいものは最初から決めてたから何とかなると思ってたけど、甘かった〜。 さすがは新宿、ショップの数が半端じゃなかったよ。この１年、改めて整理整頓の大切さを痛感したから、上手に整理整頓できるような器を…

ブログをはじめたキッカケ 2012年、夏の終わりに期間限定で上京。 悩みや不安、ひそやかな野望（笑）・・・様々なモノを抱えていた時期だったからこそ、まさにナイスタイミングでした。「今の環境で生きていくのか、それとも新たな可能性に飛び込むのか・・…