スネ子との仲直り
私の中のスネ子と仲直りした件
ずーーーっとほっておかれた私の中のスネ子。
「もう限界だよー助けてー」「たまには休もうよー遊びたいよー」
甘えたいのに、わがまま言いたいのに。
しょうがないから体育座りで耐えて耐えて・・・一人ぼっちで耐えてた。キュッて唇かみしめて。
身の回りに起きた問題は、スネ子と私の関係を映し出す鏡だった
苦手な人が行くトコ行くトコ現れたり、恋愛や仕事でつまずいたり、失敗続きで自己嫌悪に陥って、自分で自分を追いつめていた日々。
問題が山積みで、何から手をつけていいかわからなかった。
ピンチはチャンス。
問題の答えを外に求めて、逃げ回ってきた私だけど。
もういい加減逃げるのが嫌になった。
あれだけ嫌だった、怖かった問題の根っこに向き合う覚悟ができた、時節到来。
身の回りに起きた問題は、スネ子と私の関係を映し出す鏡だったんだ。
私が私の心（スネ子）の声を無視してきた結果。
「どうせ私なんて・・・」
自分を大切にするなんて、ずっとずっとしてこなかった。
スネ子、ごめんね。ずっと一人ぼっちにさせて。
今までじっと耐えて頑張ってきてくれたんだよね。本当にありがと。
今からはずっと一緒だよ。
愛してる！！！！！！
そのままのスネ子が大好き。
世界中が反対しようとも、私はスネ子の味方でいるからね。
だから、きっと大丈夫。
いや、絶対大丈夫。
心が変われば見える世界が変わる。
嫌いな自分、否定してきた自分、全部全部ひっくるめて、受け入れたことで世界が変わった。
心が変われば見える世界が変わる。
ちょうどそれは、恋を覚えた乙女の心境と似てるのかな。
恋をした彼女の世界には素敵な素敵な色がつく、何でもないつまらない毎日に。
どんどんハッピーが集まってくる。
こんな世界は温かったんだ。
こんなに愛されていたんだ。
こんなに恵まれていたんだ。
こんなに優しい気持ちになれたんだ。
こんなに自然な笑顔が出てくるんだ。
どんどんどんどん。ハッピーになる私。
スネ子との仲直り、一件落着。
自分らしく生きる。
それはありのままの自分を受け入れることから始まる。
そうだ、かっこつける人生は好きじゃない。私らしくないじゃない。
不器用だって、自分の価値観信じて、雑草のように自然な笑顔を咲かせるのが、私。
そうだ、そうだった。
私、おかえり。
私、バンザイ。
自分の人生の主役になる
自分の人生の主人公は私！！！
そう、自信をもって言い切れますか？
人の目が気になったり、自分の負の感情に振り回されたり・・・、
自信が全然なくて誰かの意見に合わせるばかりだったり・・・。
なんとなく、これでいいのかな？って疑問を抱きながらも、これでいいはずだと自分に言い聞かせ、[[妥協の人生を送っている。
心の奥底の本音の部分、本心と向き合って初めて、自分が主人公の人生がスタートするんだって思う。
だけど現実問題、色んなしがらみがあるから大変だ。
「本当は〇〇をしたいけど、〇〇があるからできないよね」
「本当はチャレンジしたいけど、一度も成功したことない自分なんかどうせ無理だよ」
現状や過去にとらわれ過ぎていて、その妥協の人生ラインからなかなか抜け出せない。
これからの未来も、現状の延長線上でいいの？
変えていきたいんじゃないの？
変えたいなら、過去と現状からかけてしまう心のブレーキをはずさなくっちゃ。
心のブレーキを気づかないうちにかけている自分にまず気づく。そこから。
しがらみがなかったら、どうしたい？どうなりたい？
自分の本音を聞いてみる。
どうせなら、心の底からわくわくするような夢を引き出してみよう。
・・・・・・・
まだまだ遠慮してるよ。もっと大きく願ってみて。
もっとわくわくするようなこと。
・・・・・・・
ね？わくわくしてきたでしょ。それがあなたの心の声。
そしたら次に、自分の人生の舵をとる、人生の主人公になる、シンプルな法則をマスターして☆
未来は自分の行動が決める。
自分の行動次第で未来が決まる。
ねっ？シンプルでしょ？
ここで大事なのが、口で言ったり体で行動したりするより何より、心で思うってことが一番大きな結果を生むんだってこと。
これについて、またブログを書きたいと思います☆
自分の人生の舵をとる、人生の主人公になる
これこそ本当に自由な人生だし、心の底から満足する人生を生きれると思う☆
それでは、今日の１日にありがとう〜☆
野望と夢
ある時電車でふと見た広告に、キュッと心をつかまれた。
女にも野心があるのです
ただ、女はそれを夢と呼ぶのです。
すっと意味が理解できたワケではないけど、なぜかキュッと心をつかまれた。
気になったので調べてみた☆
【野心】
１ ひそかに抱く、大きな望み。また、身分不相応のよくない望み。野望。「政治家になりたいという―に燃える」「政権奪取の―をもつ」
２ 新しいことに取り組もうとする気持ち。「―作」
３ 野生の動物が人に馴れずに歯向かうように、人に馴れ服さず害を及ぼそうとする心。
【夢】
１ 睡眠中に、あたかも現実の経験であるかのように感じる一連の観念や心像。視覚像として現れることが多いが、聴覚・味覚・触覚・運動感覚を伴うこともある。「怖い―を見る」「正(まさ)―」
２ 将来実現させたいと思っている事柄。「政治家になるのが―だ」「少年のころの―がかなう」
３ 現実からはなれた空想や楽しい考え。「成功すれば億万長者も―ではない」「―多い少女」
４ 心の迷い。「彼は母の死で―からさめた」
５ はかないこと。たよりにならないこと。「―の世の中」「人生は―だ」
ふんふん。。。
てことは・・・
女にもひそかに抱く、大きな望み（野心）があるのです
ただ、女はそれを将来実現させたいと思っているコト（夢）と呼ぶのです。
なんだか、下手な和訳みたいになってしまった（泣）。
野心って言うと、男の人が起業して経済的に成功するみたいなイメージ。
それに対して、女だって男に負けないくらい、大きな望みがある。
ただそれは、経済的な成功ではなく、自分の心が満足して、周りの人を幸せにすること。
だから、大きな望みってことは共通してても、目指すところが違う、のかな。
だからこそ、夢って言葉がピッタリくる、のかな。
私の味わい☆
ブラックコーヒーと癒される音楽を聴きながら♪午後の贅沢な一時♪
癒し系洋楽メドレー - YouTube
心から楽しむ
[[心から楽しむ。]]
簡単そうで、実は難しい。
[[ネガティブな感情]]から出発してる行動って、楽しんでるつもり、人の為になってるつもりでも、なぜかうまくいかない、空回りしてしまう。
だから、心から楽しめない。
あぁ。。。この繰り返しだ。
この循環から抜け出るためには、自分のネガティブな感情に向き合う、認めることが必要不可欠。
この嫌いで、できることなら目をつぶりたいネガティブな感情も、自分なんだって認めてあげる。
いい子でいたい、だからネガティブな感情を認めたくない。
だけどそれは、ずっとこれからも自分に嘘をつき続けるってこと。
それを選択するのは自分なんだ。
今までずっとずっと。自分に嘘をついてきたよね。
これからも自分に嘘をついていい子を演じるの？
それとも、悪い子の私もいい子の私も、私なんだって、全部ひっくるめて私なんだって、ぎゅって抱きしめてあげるの？
もう十分、一人で頑張ってきたじゃない。
もうそろそろ、認めてあげようよ。愛してあげようよ。
ほら、ここを乗り越えたら、素晴らしい青空が広がっているよ。
たくさんの人の笑顔に出会えるよ。もちろん、その真ん中に私の心からの笑顔。
心から楽しいって、楽しんでる人って、自分の幸せが周りの人を幸せにする。きっと、そうなんだ。
コーチングの成果
自分の心が嬉しいって感じる、自分が生き生きできる、そんなバショで生きたい。
そんな願いをもって模索している中で出会ったコーチング☆
本やメルマガを読んだり、実際にセミナーに足を運んだりするようになって三か月・・・。
少しずつ、本当に少しずつだけど、私の中で変化してきている。
現状はなかなか変わらない。
だけど、少しずつ少しずつ心の景色が変わってきてる。
そしてその変化を加速してくれてるのは、同じ方向に向かおうとしている仲間。
お互い違う・・・経験も環境も・・・だからこそ、キャッチできる情報も違う。だからこそ共有した時に気づきが生まれる。
情報を共有し、それに対して感じたことを思う存分話すことで、頭と心が整理され、それまで得た情報が点と点が線でつながっていくように感じる。そして、ビジョンが生まれ、さらにそこから行動が生まれる。
出会いって不思議だね、ご縁に感謝。
そして・・・いいことも悪いことも全部ひっくるめて、今の環境と私にありがと。
今、ここ、に感謝して、今、ここから始めよう。
わくわくする明日に向かって〜☆
☆追伸☆
今日は前から気になっていた心屋仁之助(こころやじんのすけ)さんが出演されているＴＶ番組を見て感動しました！
またそれについてもブログ書いてみたいな♪
★心理ｶｳﾝｾﾗｰ心屋仁之助 公式ﾌﾞﾛｸﾞ 「心が 風に、なる」
学びのステップ
学びのステップって、仕事でも好きなことでも、基本的に一緒だなって感じた。
①悩む、現状に問題意識をもつ
②現状を打破したい、という強い意識
③独学で学ぶ（本を読む、ネットで検索する）
④足で学ぶ（講座に参加する、先に学んでいる人や専門家に聞く）
①の時ってすごく辛いし、ダークな気分に落ち込んじゃう。
だけど、その時こそチャンスなんだ。もっともっと素敵な自分に変われるキッカケなんだ。その時はそう思えなくても・・・。
だから「ありがとう」って受け止めて、次のステップに進もう。
②変わることって怖いよね。
「だって未知の世界だもん、絶対うまくいくって確証ないもん。。。」そんな言い訳並べたくなるよね。
でも変わるってことは、成長することなんだ。
現状維持即是後退。
現状にとどまるってことにもリスクがあるんだ。
③本気で現状を変えたい、学びたいって気持ちがあるなら、これは必須だよね。
新しく学ぶ分野には専門用語や基礎知識が必ずある。そこを知った上で講座を聞いたり専門家に話を聞いたら、受け取れる量が２倍にも３倍にもなる。努力しただけね。
ここに自分の本気度合が出るんだと思う。
④これは求めていたら必ず出会う。きっと自分にとって絶妙なタイミングで。
そして本気ならきっと本気の人に出会える。同志ができる。応援してくれる人ができる。アイディアが集まる。道が開ける。
学びのステップを加速させていきたい。
小さな一歩でも続けていけば、必ず変わる。
昨日より今日、今日より明日と、絶対成長している自分に会える。
わくわくした未来に向かえる！！！！！！！
一歩踏み出したことで世界が変わり始めた
「ゆっくりお食事しながらおしゃべりしたいな」とずっと思ってた方と、モーニングしてきました☆やっと念願叶ったよー！！
＠ベーカリー＆カフェ メープルハウス
http://tabelog.com/ishikawa/A1701/A170101/17006852/
好きなこと、やりたいことはどんどん叶えちゃおう。
ランチやディナーの時間帯は都合が合わなかったので、ならモーニングだ！！と思い決行！！
結果・・・大大大大成功♪
モーニングだから安いし、１日の始まりの朝からエネルギーが注入されテンションが上がると勢いつくよねん☆
写真は↓人気NO.１の表示に惹かれて買ったパン（笑）トマトのラム酒漬けとクリームチーズが入ってて、上品なお味でした〜♪
フィーリングが合う、問題意識が似てる、目指すところが近い・・・そんな”同志”と呼べるような方と関わることって、すっごく大事だなと改めて感じました。
これからも、コンスタントにお互いの情報や思いを共有していきたいな。
そしたら、今まで変われなかった自分、続かなかった自分、好きになれなかった自分とさよならできるかも。
もっと自分のこと認めてあげれるかも。
今回学んだことは大きく２つ。
①好きなことをどんどんする
②自分の中のネガティブな感情に負けないくらいのプラスの情報量をたくさん取り入れる
頭でぐちゃぐちゃ考えるより、どんどん実践だーーーーーーー！！
また、素敵な言葉も頂きました☆
「過去と未来は違う
未来は創るもの
夢は叶えるもの
心のブレーキをはずして夢を現実にする思考と行動をしていきましょう」
